Waarom Zwangere vrouwen moeten oefenen

Waarom Zwangere vrouwen moeten oefenenWaarom Zwangere vrouwen moeten oefenen

Een nieuwe studie heeft bevestigd dat de oefening tijdens de zwangerschap veilig en gezond zijn voor de moeder en de baby kan zijn.

De studie, gepubliceerd in het American Journal of Obstetrie en Gynaecologie medische tijdschrift, toonde geen significant verschil in termen van incidentie van vroeggeboorte tussen de controlegroep van vrouwen die niet exerecise en een groep vrouwen die een bepaalde vorm van aƫrobe oefening drie aandeden vier keer per week gedurende 10 weken.


Premature geboorte is gedacht aan een mogelijk gevolg van veel tijdens zwangerschap uitoefenen, als gevolg van hormonen die vrijkomen tijdens de oefening.

Uit het onderzoek bleek ook dat de uitoefening groep had een hogere incidentie van vaginale bevalling en een significant lagere incidentie van keizersnede levering, evenals een lagere incidentie van zwangerschapsdiabetes en hoge bloeddruk, meldt Medical News Today.

De uiteindelijke conclusie van het onderzoek was dat "ten minste 150 minuten matig intensieve activiteit per week" gunstig voor een zwangere vrouw zou kunnen zijn, meldt The Atlantic.

Natuurlijk, dit is slechts het opnemen van ongecompliceerde zwangerschap waarbij een foetus. Het hebben van een tweeling, een drieling, of omgaan met complicaties zoals hoge bloeddruk of bloedarmoede, kan de kans dat een arts rust en verblijft sedentaire zal aanbevelen toenemen. Maar het grootste deel van het bewijsmateriaal wijst nu uit dat gezonde zwangerschappen voldoende lichaamsbeweging kan betrekken, zolang de vrouw arts haar voor de oefening is verdwenen.

bron www.opposingviews.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

sixteen + six =