Onderkant van de voet Pain (met foto’s)

Andere mensen lezen

Oorzaken

Pijn onder in de voet wordt veroorzaakt door een veelheid van bronnen. Tendinitis is een complicatie die pijn in combinatie met ontsteking veroorzaakt, vaak ingrijpende gevolgen van de achillespees en de hiel. Spier scheuren en botbreuken vaak het gevolg van sportblessures en kan leiden tot chronische pijn (pijn die langer dan drie maanden). Verrekkingen, kneuzingen en verstuikingen kan bij een constante intense slijtage of trauma aan de onderkant van de voet. Oorzaken kan zelfs een eenvoudig als het stappen op een scherp voorwerp.

symptomen

Pijn wordt gekenmerkt door talloze gewaarwordingen brandend, pijn, stekende, kloppende en trekken. Pijn kan zwakte veroorzaken indien vergezeld van een complicatie van de spieren en ligamenten. Ontsteking is een veel voorkomend symptoom van verschillende voet verwondingen. Omdat de pijn wordt vaak verergerd door beweging, kan immobiliteit het gevolg zijn van chronische pijn in de voet.

fasciitis plantaris


Fasciitis plantaris treedt op wanneer een band van bindweefsel (bekend als de fascia plantaris) wordt ontstoken en pijnlijk. Het is de meest voorkomende vorm van hielpijn. Naast ontsteking wordt gekenmerkt door een gevoel van stekende pijn die optreedt bij het lopen. Pijn kan afnemen gedurende de dag als de voet wordt lenig maar meestal keert terug na het opstaan ​​vanuit een zittende of liggende positie. Het is vooral voor bij mensen die lopen, hoewel overgewicht of zwangerschap kan ook het risico op het ontwikkelen van fasciitis plantaris te verhogen.

Pixland / Pixland / Getty Images

Behandeling

Medicatie is beschikbaar voor doffe pijn en ontsteking te voorkomen. Drugs zoals Ibuprofen combat pijn in de voet en de afname zwelling in verband met tendinitis. Over-the-counter medicatie zoals paracetamol of aspirine kan ook helpen verlichten milde pijn. Voor chronische pijn in de voet, kan hoog niveau pijnstillers nodig zijn. Praat met een arts alvorens ze te gebruiken, kunt zoveel verslavend zijn bij onjuist gebruik.

Massage therapie en acupunctuur kan enige mate van hulp voor voetpijn. Deze vermindert de pijn door het stimuleren van de zenuwuiteinden en manipuleren van chemische pijnreceptoren.

Er zijn ook verschillende huismiddeltjes die kunnen worden uitgevoerd om pijn te verlichten op de bodem van de voet. Comprimeren het gebied met atletische tape om onwillekeurige bewegingen te voorkomen als de pijn is bewegingsgevoelige. Solliciteer ice packs of zakken van diepvriesgroenten naar het gebied als de pijn gepaard gaat met een ontsteking. Verhoog de voet boven het niveau van het lichaam bij liggen.

Goodshoot / Goodshoot / Getty Images

Preventie / Solution

Draag schoenen wanneer hardlopen of sporten. Dit biedt goede ondersteuning voor de voet en vermindert de kans op het versnijden van de onderkant van de voet. Zorg ervoor dat je schoenen te onderhouden goede padding en zijn niet te klein of groot. Niet negeren pijn in de onderkant van je voet, vooral als het aanhoudt of vordert meer dan een paar minuten. Geen onnodige druk of kracht niet van toepassing op uw voet, omdat dit vaak zal verergeren de symptomen en verlengen ongemak.

Ook u kunt bestellen hier.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

four × 4 =