Moet ik mijn bloeddruk Voor of na het eten

Moet ik mijn bloeddruk Voor of na het etenMoet ik mijn bloeddruk Voor of na het eten?

Sydney Hornby is gespecialiseerd in metabole ziekten en reproductieve endocrinologie. Hij is afgestudeerd aan Claremont McKenna College en Drexel University College of Medicine in Philadelphia, waar hij verdiende zijn M.D. en heeft gewerkt voor een aantal jaren in academisch medisch onderzoek. Schrijven voor publicatie sinds 1995, heeft Hornby gehad artikelen te zien in "Medische zorg," "Preventive Medicine" en "Medische Besliskunde."

Om een ​​nauwkeurige bloeddrukmeting te bereiken, meer te eten of iets drinken met uitzondering van water 30 minuten voor het controleren van uw bloeddruk. Hypertensie of hoge bloeddruk, treft meer dan 31 procent van de Amerikanen, volgens gegevens van de Centers for Disease Control and Prevention. De National Institutes of Health schrijft: "Veel patiënten met hypertensie vinden het makkelijker om zich te houden aan medicijnen als ze hun eigen bloeddruk met behulp van maken-voor-home-apparaten te controleren." Als u uw bloeddruk thuis te bewaken, is het belangrijk om bewust te zijn van de problemen die tijdelijk uw bloeddruk metingen kunnen beïnvloeden. Ook is er zeker van te zijn uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd door uw arts.

Food and Blood Pressure

Eten of drinken alvorens een bloeddrukmeting kan verhogen of verlagen van uw bloeddruk te drastisch. Producten rijk aan koolhydraten of natrium zal invloed hebben op uw bloeddruk, net als voedingsmiddelen of dranken met cafeïne of alcohol. Volgens de Harvard Medical School, kan het verteringsproces alleen je hartslag te verhogen en uw bloedvaten vernauwen veroorzaken. Ouderen zijn bijzonder gevoelig voor voedingsgerelateerde Bloeddrukwisselingen. Oudere patiënten die eten en dan staan ​​ineens kan een daling van de bloeddruk ervaart, word duizelig en vallen. In "Praktijk van Geriatrie," Dr. Edmund H. Duthie schrijft dat voor geriatrische patiënten "kleinere en frequentere maaltijden met minder koolhydraten en eiwitten worden overwogen."

Je zou ook graag

Hoe om bloeddruk te meten met behulp van een bloeddrukmeter

Heeft Tea bloeddruk verhogen?

Is bloeddruk hoger na het eten & Drinken?

Hoe kan ik handmatig controleren Someone’s Blood Pressure

Hoe te verlagen diastolische bloeddruk Naturally

Hoe om de bloeddruk te verlagen Testing

Hoe wordt de bloeddruk te verlagen Fast

How To Take Your Blood Pressure met mouwen

Mocht u zwemmen na het eten?

Hoe maak je Plaats een Bloeddruk manchet op de onderarm

Hoe Automatische bloeddrukmeters werken?

De systolische bloeddruk lezingen

Normale bloeddruk en pols na Oefenen

Body Mass Index & Bloeddruk

Kan ik zoutvervanger als ik een hoge bloeddruk?

Ademhalingsoefeningen om de bloeddruk te verlagen

Waarom bloeddrukmetingen Vary

Bloeddruk zal uiteraard gedurende de dag variëren. Niet alleen het eten, maar ook stress, lichaamsbeweging, roken en het tijdstip van de dag kunnen allemaal invloed op de bloeddruk. Bloeddrukmetingen kan zo vaak variëren de Harvard Medical School blijkt dat het controleren van uw bloeddruk thuis een meer nauwkeurige lezing dan die welke door het kantoor van uw arts kan bepalen. Dit geldt vooral als u last heeft van "witte jas syndroom," een aandoening waarbij patiënten ervaren een hogere bloeddruk lezingen in een klinische omgeving.

Het nemen van nauwkeurige metingen

Omdat uw bloeddruk varieert op natuurlijke wijze, de beste manier om een ​​nauwkeurige meting te verkrijgen is tot gemiddeld twee of drie lezingen op verschillende tijdstippen gedurende de dag. Probeer uw bloeddruk te meten ongeveer dezelfde tijden van de dag. Houd een dagboek van al uw lezingen. Zorg ervoor dat de manchet op uw apparaat goed past. Eet geen 30 minuten voor het nemen van uw lezing. Drink geen cafeïne, roken en lichaamsbeweging 30 minuten voor het nemen van uw lezing. Zit stil terwijl het apparaat is het meten van de bloeddruk, het houden van uw arm hoogte van het hart. Als uw lezing is hoog, wacht een paar minuten en probeer het opnieuw, of probeer een ander arm. Als uw druk is constant hoog, kunt u met uw arts zo spoedig mogelijk. Hoge bloeddruk kan leiden tot een beroerte, hart-en vaatziekten of andere ernstige kwalen.

Gezonde bloeddruk Numbers

Hypertensie heeft vaak geen symptomen. Ongeveer 22 procent van de Amerikanen die een hoge bloeddruk niet eens weten dat het, volgens de CDC. In de VS de National Heart, Lung and Blood Institute stelt bloed richtlijnen druk. Met ingang van de publicatie, wordt uw bloeddruk normaal beschouwd als de systolische druk, of bovenste getal, is onder de 120 en de diastolische druk of onderste getal, is minder dan 80.

Verwante zoekopdrachten

bron www.livestrong.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

19 − two =