Lage bloeddruk home remedies, behandeling, symptomen en Dieet

Lage bloeddruk home remedies, behandeling, symptomen & amp; DieetLage bloeddruk

Terwijl velen van ons zich bewust zijn van de gevaren van hoge bloeddruk, lage bloeddruk is even vaak voor en gevaarlijk. Wanneer de bloeddruk daalt tot onder de normale druk niveau, dat is 120/80 mmHg, wordt het beschouwd als een lage bloeddruk of hypotensie. Hypotensie optreedt als gevolg van onvoldoende aanvoer van zuurstof (via het bloed) naar het hart en de hersenen. Bijgevolg kunnen deze vitale organen niet goed functioneren, en daardoor kunnen zij lijden schade die tijdelijk of zelfs permanent zijn.

De kracht waarmee het bloed duwt tegen de wanden van de bloedvaten is bekend als de bloeddruk. Wanneer het hart pompt bloed in de slagaders, de druk uitgeoefend op de vaatwanden heet systolische druk. Wanneer de spieren te ontspannen en te vullen met bloed, daalt de druk, en dit staat bekend als de diastolische druk. Zowel de systolische en diastolische drukken zijn belangrijk. De normale drukwaarde 120/80 mmHg, waarbij 120 staat voor de systolische druk en 80 verwijst naar de diastolische druk. Als de bloeddruk is 90/60 mmHg of minder, is er sprake van een lage bloeddruk. Opgemerkt zij echter dat de bloeddruk varieert tussen mensen, en dus als iemand een lage bloeddrukwaarde, maar vertoont geen andere tekenen of symptomen van lage bloeddruk, dan is hij / zij niet als lage bloeddruk . Om beter te begrijpen of behandelen lage bloeddruk, is het daarom belangrijk om de verwante symptomen van lage bloeddruk begrijpen.

Dus, is een lage bloeddruk zo slecht als hoge bloeddruk? Nou, lage BP verlaagt het risico op een beroerte, een nierziekte, en hart-en vaatziekten, maar terwijl dit misschien dat het lijkt bijna wenselijk maakt het zeer ernstige gezondheidsrisico’s opleveren wanneer het laag wordt geacht. Als lage bloeddruk gepaard gaat met bijbehorende tekenen en symptomen, kan dit leiden tot orgaanschade. In het algemeen, mensen die een ideale lichaamsgewicht en die workout regelmatig de neiging om lager dan een normale bloeddruk hebben. Lage bloeddruk als een voorwaarde voor de gezondheid heeft echter geen betrekking op deze personen, maar heeft betrekking op personen bij wie een lage bloeddruk lezingen zijn laag genoeg om een ​​gevaar voor de gezondheid opleveren.

Symptomen van lage bloeddruk

De meeste mensen met een lage bloeddruk vertonen geen symptomen. Voor zulke mensen, zijn er geen onderliggende aandoeningen waardoor de lage bloeddruk, en dus geen behandeling nodig is. Echter, medische hulp essentieel wanneer lage bloeddruk ook leidt tot onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen en andere vitale organen. In een dergelijk scenario, onderliggende aandoeningen leiden tot hypotensie. De gemeenschappelijke symptomen van hypotensie zijn:

  • Duizeligheid
  • wazig zicht
  • hartkloppingen
  • Vermoeidheid
  • toegenomen dorst
  • Bleke huid
  • flauwte
  • Kortademigheid
  • Onregelmatige hartslag
  • duizeligheid
  • Epileptische aanvallen


Onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen als gevolg van een lage bloeddruk leidt tot duizeligheid, vermoeidheid en gebrek aan concentratie. Het veranderen van posities zoals gaande van een zittende positie naar een staande positie kan leiden tot duizeligheid of licht in het hoofd ook. Wanneer een staat, het bloed beweegt in de richting van het onderlichaam, en dit kan de bloeddruk te verlagen. Aangezien de bloeddruk van patiënten hypotensie reeds laag is, staan ​​de druk nog verder te verlagen, manifesteren in symptomen zoals duizeligheid en duizeligheid. Medisch wordt dit aangeduid als orthostatische hypotensie.

Oorzaken van lage bloeddruk

Sommige van de meest voorkomende oorzaken van lage bloeddruk zijn de volgende:

  • medicijnen: Sommige geneesmiddelen zoals diuretica die een hoge bloeddruk, hart-medicatie zoals bètablokkers en angiotensine behandelen kan een lage bloeddruk veroorzaken. Geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van angst, depressie, en het centrale zenuwstelsel aandoeningen kan het risico op orthostatische hypotensie verhogen.
  • Hart problemen: Sommige hartaandoeningen, zoals extreem lage hartslag, hartklep problemen, en een hartaanval kan leiden tot een lage bloeddruk. Deze omstandigheden voorkomen dat het lichaam circuleert voldoende bloed, hetgeen resulteert in hypotensie.
  • Zwangerschap: Veel vrouwen hebben last van lage bloeddruk tijdens de zwangerschap als vrouwen ?? s bloedsomloop breidt in deze tijd.

Andere oorzaken zijn:

  • Voedingstekorten
  • endocriene problemen
  • uitdroging
  • Bloedverlies
  • ernstige infectie
  • Allergische reactie

Remedies voor lage bloeddruk

De behandeling van hypotensie is afhankelijk van de oorzaak, vooral als het chronische hypotensie. Hypotensie als gevolg van een allergische reactie of een infectie of een elektrische schok, moet onmiddellijk een arts raadplegen. Sommige van de corrigerende maatregelen omvatten het volgende:

  • Het verhogen van uw inname van vocht en mineralen geneest uitdroging. Het drinken van voldoende water (zes tot acht glazen per dag) helpt om af te wenden uitdroging zo laag bloeddruk leidt vaak tot uitdroging.
  • Bloedverlies kan worden behandeld met bloedtransfusies en intraveneuze vloeistoffen.
  • Behoud van een goede been bewegingen, zoals het oversteken van de dijen in een schaar mode helpt om hulp te krijgen als de juiste beenbewegingen ervoor te zorgen dat het bloed stroomt makkelijker uit de lagere extremeties terug naar het hart.
  • Als medicijnen de oorzaak is, zou je nodig hebt om te overleggen met uw arts om een ​​alternatief te vinden, of experimenteren met doseringen.

Milde hypotensie geen behandeling nodig en het toevoegen van elektrolyten aan het dieet kan de conditie te verbeteren. Hier zijn een aantal natuurlijke manieren om hypotensie te controleren.

  • Kruiden zoals kurkuma, kaneel, gember, peper en helpen om de bloeddruk te verhogen. Bovendien hebben ze ook helpen bij het functioneren van de nieren.
  • Inname van natrium (zout) beveiligt de elektrolyten verloren als gevolg van uitdroging vervangen en verbetert de bloeddruk. Een glas citroensap met een beetje zout en suiker zou ideaal zijn.
  • Men kan ook de controle chronische hypotensie door het beoefenen van yoga. Yoga helpt de geest te kalmeren, verbetert de bloedcirculatie, en balanceert het autonome zenuwstelsel. Raadpleeg een yoga-beoefenaar en schrijf jezelf in een goede yoga-programma.

Dieet voor lage bloeddruk

Naar aanleiding van een gezond dieet helpt bij het onderhouden van uw algemene welzijn en het maken van bepaalde wijzigingen in uw dieet kan ook de controle te helpen en te beheren specifieke aandoeningen. Hier zijn enkele dieet tips voor mensen die lijden aan een lage bloeddruk.

  • Een gezond dieet dat voedingsmiddelen verwerkt van al het voedsel groepen biedt voeding die nodig zijn voor het lichaam en helpt de bloeddruk te normaliseren, waardoor de symptomen verlichten.
  • Klein, maar meer frequente maaltijden instread van twee grote maaltijden moet ook helpen om te voorkomen dat de bloeddruk van sterk daalt.
  • Het beperken van hoge carb voedingsmiddelen, zoals aardappelen, is rijst, brood en pasta geadviseerd.
  • Dranken met cafeïne kan tijdelijk de bloeddruk verhogen. Men dient echter arts cafeïne andere problemen kunnen veroorzaken.
  • Inname van natrium-rijk voedsel helpt om de bloeddruk te verbeteren. Echter, kan teveel natrium leiden tot hartproblemen. Daarom is het van vitaal belang om uw arts te raadplegen voordat het verhogen van zoutinname.
  • Het drinken van voldoende water verhoogt het volume van het bloed en voorkomt uitdroging. Beide zijn zeer belangrijk voor de behandeling van hypotensie. Acht tot tien glazen water per dag is de aanbevolen inname. U kunt ook kiezen voor vruchten- en groentesappen om uitdroging te voorkomen.
  • Voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan eiwitten, vitamine B-complex, vitamine C en moeten worden opgenomen in het dieet. Mager vlees, zuivel, eieren en citrusvruchten zijn goede opties.

Suggesties voor lage bloeddruk

Hypotensie kan worden behandeld en beheerd eenvoudig, dat is waarom het belangrijk dat u niet de waarschuwingssignalen verwaarlozen. In plaats daarvan roep direct medische hulp. Bovendien, hier zijn enkele tips om te gaan met hypotensie en verlichting van de symptomen.

  • Vermijd stilstaat of op een plaats voor een langere periode
  • Vermijd plotselinge wisseling van posities
  • Probeer en vermijd warme en droge gebieden zoveel mogelijk
  • Blijf goed gehydrateerd te allen tijde
  • Eet kleinere, meer frequente maaltijden
  • Steunkousen (in de handel verkrijgbaar) helpen bij het verhogen van de bloeddruk in de benen; raadpleeg uw arts over hun gebruik

Als uw bloeddruk te laag, bel dan onmiddellijk een arts. Tijdens het wachten op medische hulp, moet je om te gaan zitten of liggen en til je benen boven de hoogte van het hart. Dit helpt om de bloedtoevoer naar het hart en de hersenen te brengen, en het kan je redden van het verliezen van het bewustzijn.

Ook u kunt bestellen hier.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

15 − two =